中部勤労青少年ホーム

例年なら、
初夏の陽気に半そでを着始めても良い季節だというのに・・・。5月に入ったというのに、この寒さ！　


なんということでしょう・・・

しかし、ＧＷも終わり、ようやく生活が落ち着いてきた、という方も多いのでは？

中部ホームでも
今週はいつになく、講座に関するお問い合わせが　
多かった気がします。

しか～し
勤労青少年ホームの講座は、たいへん残念なのですが


一度　開講してしまうと、後からのお申込みは
受付できません。


でも、大丈夫♪


新年度のバタバタやＧＷで

「今年こそ何か始めたい！」と、決意をしたものの、

　何もスタートできていない方には、朗報です。



今なら　まだ間に合う、5月スタートの講座あれこれ　

ありますよ～






● ハワイアンフラ　　全10回　　　　　　開講日　5月15日（火）19：00　～　

● ムエダイボクササイズ　　全10回　　　　開講日5月16日（水）19：00　～　

● 茶道　　裏千家　全12回　　　　　　　　開講日5月18日（金）19：00　～

● やさしい英会話　　全12回　　　　　　　　開講日5月24日（木）19：00　～



ビビビときたら、まずは、お電話で仮予約を！
受講料・教材費などもおしらせします。




いずれの講座も、受講料は一回300円×回 数分。対象は長野市在住・在勤の35歳までの方。学生は除く。定員に満たない場合、４月１日から３６歳以上の方も受講していただけるようになりました。
１回400円×10回分の受講料で。

問合せ先：中部勤労青少年ホーム　０２６－２３２－３２５６
  

この頃暖かい日が２、３日続いたら、景色が一変した感じです。桜がいっせいに咲き、それもいきなり満開になってしまったようで、急いでお花見に行かなくちゃと焦る想いです。
でも私は、今日も明日もお仕事です。
明日は雨模様だし今日が最高のお花見日和ですね。春の花の見ごろは短くて、忙しい、忙しいとバタバタしていると見ごろの時期はあっ！と言う間に過ぎ去ってしまいますね。今年もお花見らしいことができなかった、あーがっかりとならないように、時間のやり繰りをしたいですね。

実は、今年のカタクリの花の見ごろを逃してしまったんです。







この中部ホームの近くに、カタクリの花の群生地があるんです。里島発電所から旭山へ少し入った所で、お散歩コースで行ける所なんですけど。事務所の外の道路をウォーキングの人達が増えたなと思ったら、咲き始める時期なんです。
友人から、ほとんど蕾ですと連絡もらったのが一週間くらい前で、一昨日行ってみたらもう満開は過ぎて、半分以上がしぼんでしまっていました。






入口の小道の脇に咲く、黄色い花（名前の表示を見たんだけれど…）がとてもきれいでしたよ。
窓の外を桜の花びらが舞っていま～す。　　　　　　（KANCHANN）
  

今朝は久々のバス通勤。なんとか自転車にしたいなぁと何度も窓の外を見たけど

雨は小降りになりそうもなく諦めてバスにした。

バスを降りてから中部ホームまでの徒歩２０分を傘が重いし、気も重いなとトボトボ歩く。

裾花峡温泉が見えた頃、鶯が「ホーホケキョ」だって！
思わず傘を上げて周りを見渡すと、鶯の姿は見えないけど、真っ白な木蓮とかピンクのつぼみをつけた、桜かな桃かな？黄色い低木は、れんぎょうかな？こんなとき、ぱ！ぱ！と樹や花の名前が出てくる友人がうらやましい。一緒に里山歩きをすると、次々と指さして名前を教えてくれる。頼っているからいつまでも覚えない私



中部ホームの窓から見る旭山は、山頂は霧の中。水墨画みたいで美しいですよ。

重い気分は自分次第かな。






  

今日は、本格的な雪降りで

中部ホームの西側にある朝日山も真白です。


４月スタートの主催講座の申込み受付中ですが、


こんなに寒いせいか

まだまだ、定員に余裕がある講座も多数。


そこで、


当館スタッフオススメの主催講座を


いくつか　紹介していきますね。

今回は、４月２３日スタートの「ルーシーダットン」です。


ルーシーダットンって何？という方もいるかもしれませんね。



ルーシーダットンとは

タイ古来のヨガのことなんです。

ヨガといっても、難しいポーズはあまりないので、



「身体が固いからヨガはむりそう」という方や、・・・



「筋力がぜんぜんなくて・・・」

という方にこそ　オススメ



比較的、運動が苦手な方でも、


始めやすいところが魅力ですよ～


講師の澤山先生とご一緒に




カラダにきもちいいこと、始めてみませんか？




春から、何か始めようかな～という方に

ぜひお知らせしたいのは、


中部勤労青少年ホームの主催講座は、

受講対象者（長野市在住・在勤の方）であれば、


入会金なども不要ですし、

かなりお得な受講料

ルーシーダットンの場合
３５歳以下の方：３０００円+教材費３０円

３６歳以上の方も、４０００円+教材費３０円

で受講できます。


駐車場も広いから安心♪


と、良いことづくめなんですよ。


気になる方は今すぐ、
０２６－２３２－３２５６

　
お電話で　仮予約ができます！  

先日の27日、春休み親子講座　
第二弾「羊毛フェルトでマスコットづくり」を行いました。


春休み中の大勢の親子の方にご参加いただきましたよ。



先生は、市内各地で　羊毛フェルトの教室を開催している
西浜三奈先生。




およそ2時間、親子で楽しみながら、
かわいいわんこのような、ニャンコのようなマスコットができあがりました。～




同じ材料でつくったはずなのに、みんな個性あふれる表情ですね。




参加者の中にはアレンジをして、おさるさんやウサギさんをつくった人もいましたよ～





先生の他の作品を見て




「またおうちでもつくります。」

「他のものも作ってみたいな♪」という声も。

皆さん、自分で作ったいとおしいマスコットを大切そうにお持ち帰りしました。




春休みの良い思い出になったかな・・・


  

今日の通勤手段は、バス＋歩き。

いつもはマイカー通勤なんですけど、訳あってたまにバス＋歩きを今日から始めるのです。

朝、カーテンを開けたら、ショック！雪が…天気予報そうだっけ？うそでしょ

防寒装備をしっかりして、ななめがけバッグを肩にかけ出発。

５分歩いてバスに乗り、日曜日で道路は空いていたのでバスの乗車時間は１０分弱かな

昭和通りバス亭で降りてから、歩いて２１分。

２１分の行程は、私には遠足みたいでしたが、ビルを見渡し歩き始め、県庁西側あたりから

住宅街に入ると、旭山がぐっと迫って来て静かな雰囲気。堤防あたりの樹がうっすらと黄緑ががって

いるのを発見したり、そこここに春の兆しを見つけて明るい気分になりましたよ。

身体もぽかぽかしてきて、燃焼してるぞー、脂肪よ消えろー　と言いつつお散歩速度で歩き続けた

のです。

やっと着いたー、中部ホームの玄関「チャレンジの春！新しい自分発見！」のポスターは今日の私に

ぴったりかな。





みなさんも何かチャレンジしてみませんか。４月から始まる各種講座の受付しています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（KANCHANN)







  

お彼岸が過ぎたというのに、まだ、まだ寒いですね。


そんな中、
春休み親子講座　第一段「親子でケーキずし」
を開催しました。




スープ作りは　お姉ちゃん　担当かな？



エプロン姿がきまってるね～



親子、みんなで協力中。



慣れた手つきは、日頃からお手伝いしているんだね。





講師は、親子料理講座ならではの、
お子様も参加しやすいレシピづくりで人気の牧野見伊子先生。





出来上がり～




デザートもついて　
見た目もキレイなだけでなく、美味しくて、栄養もバッチりのこのバランスメニュー！


受講生の皆さんは、みんな笑顔で試食していました。



中部勤労青少年ホームでは

春休み親子講座第二弾　「羊毛フェルトマスコットづくり」



3月27日火曜　１０：００～１２：００　　が、あります。


対象は長野市在住在勤の４４歳までの方と５才以上のお子様

参加は、大人一人にお子さんは二人までＯＫです。
大人一人での参加も受け付けています。


受講料・教材費：３５歳までの方は　親子一組で１６００円　子供一人追加で６００円

　　　　　　　　４４歳までの方　　親子一組で１７００円　子供一人追加で６００円


募集締め切りは、　３月２３日いっぱい・・・


まだ定員に空きがあるので、興味のある方は　　


いますぐ２３２－３２５６へお電話を。仮予約できます。

  

先日の大雪に驚きながらも、

市内小中学校の卒業式も終わり、明日は春のお彼岸。


ほんの少しずつですが、春の兆しが感じられますね。


中部勤労青少年ホームでも、昨年の晩秋に植えた

チューリップの球根が、ほんのちょっぴり芽を出してくれました。



寒くて、雪も多く、何かと厳しかった今年の冬ですが、もう少しで「春」がやってきますよ。



もうすぐ「春」ですね～♪　何か始めてみませんか～♪

そこで

今年の春は、チャレンジの春

新しい自分発見してみませんか？

4月からスタートする中部勤労青少年ホーム

15講座のインターネット先行受付は

本日19日まで。http://www.kinseihome.org/2012ck.html



「あ～ネットで申し損ねた～」という方もご安心ください。


3月21日19時から　窓口受付がありますよ。


対象は、長野市在住在勤の35歳までの方が優先です。

定員に空きがあった場合に限り、36歳以上の方も　一講座一回100円増で受講できます。


興味のある方、気になる方は　お気軽に


中部勤労青少年ホームまでおといあわせください。


中部勤労青少年ホーム（祝日のみ休館）
（月―土８：３０～２１：３０日：８：３０～１７：００）
　

長野市妻科33－1
０２６－２３２－３２５６
  

こんばんは。昼は暖かく、春の期待感があったのですが、夜はグーンと冷えています。
胃の調子が悪くて、お腹を“ちび湯たんぽ”で温めています。
こんな胃も空腹を感じるような、い～い香りが料理室から漂ってきました。

今日は「フランスの家庭料理」講座の最終日なんです。
メニューは、●鰹のバスク風　
　　　　　　　●ライ麦のベーグル　でした。





どうですか、い～い香りが届きましたか。
でも、今日が最後なんて残念です。来年度は連続講座は無いのですが、単発的に計画しますので、受講して下さいね。




最終日、先生の横顔をアップ！10月からの半年間でしたが、先生ありがとうございました。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（KANCHANN）  

今日はクラブ紹介最後の月曜日！バドミントンクラブをご紹介します。



月曜日のクラブは金曜日のクラブ活動の本格的なバドミントンではなく、
仲間同士楽しみながら気がるに誰でも参加のできるクラブとなっています。


初心者大歓迎、体力作り大歓迎です。
メンバーが親切丁寧に教えてくれますよ！！





男性も女性もいますので気軽に見学に来て下さい。






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中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています。
メンバーも随時募集中です。お気軽に見学をお申込みください！

月曜日　バドミントン
火曜日　ソフトバレー
水曜日　フットサル
木曜日　バレーボール
金曜日　バドミントン



中部勤労青少年ホーム（開館時間　月～土９：００~２１：３０　日曜　９：００～１７：００）
長野市妻科３３－１
電話０２６－２３２－３２５６  

今日は、週末。金曜日。バドミントンクラブ「へっぽこ同盟」をご紹介します。


名前は「へっぽこ同盟」ですが、男女ともに、北信リーグで優勝経験のあるクラブなんです。

すごいですね～



公園などで行うお遊びのバドミントンは「は～い」と、お気軽な感じですが、
体育館のコートで経験者が行う競技としてのバドミントンは、全く別のスポーツ。

競技としてのバドミントンは素早いフットワーク、瞬発力、スタミナ、筋力、
正確なラケットワーク、精神力、戦略が求められる激しいスポーツなんです。




学生時代、バドミントン経験者の方で　もっと上達したい方、試合を目指したい方などは

金曜日「へっぽこ同盟」がお勧めです。気になる人は、ぜひ見学に来てみてくださいね。



体力作りとしてバドミントンを楽しくやりたい方、初心者の方は、
月曜日夜の卓球＆バドミントンのクラブがあります。来週月曜１２日のブログでも紹介しますね。



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中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています。
メンバーも随時募集中です。お気軽に見学をお申込みください！

月曜日　卓球＆バドミントン
火曜日　ソフトバレー
水曜日　フットサル
木曜日　バレーボール
金曜日　バドミントン



中部勤労青少年ホーム（開館時間　月～土９：００~２１：３０　日曜　９：００～１７：００）
長野市妻科３３－１
電話０２６－２３２－３２５６  

今日は木曜日！！バレーボールクラブ「自画自賛」をご紹介します。



皆さんも、よくご存じのバレーボール。

一度は、体育の授業などでプレーしたことありますよね？

「バレーボールって、楽しかったけどあれ以来、やってないからな～」という方も、

中部ホームのバレーボールクラブなら、気軽に楽しんでいただけるはず。

男性も女性も一緒に練習をしています。。




仕事帰りの気分転換に、運動不足解消に、この春、バレーボールを始めませんか？

どんな雰囲気で練習をしているか　一度、見学にいらしてください。






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中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています。
メンバーも随時募集中です。お気軽に見学をお申込みください！

月曜日　卓球＆バドミントン
火曜日　ソフトバレー
水曜日　フットサル
木曜日　バレーボール
金曜日　バドミントン



中部勤労青少年ホーム（開館時間　月～土９：００~２１：３０　日曜　９：００～１７：００）
長野市妻科３３－１
電話０２６－２３２－３２５６  

中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています。

今日は水曜日

水曜の夜に活動するフットサルクラブ「フィーゴ」をご紹介します。




フットサルってどんなスポーツ？　　サッカーとどう違うの？

という声を時々耳にしますが

フットサルは、サッカーの４分の１ぐらいの大きさのコートで、
５対５でプレーするサッカーによく似たスポーツです。

フットサルの最大の魅力は、性別、年齢に関係なく楽しめる！！！


体育館で行うので、サッカーと違い、悪天候の中でプレーすることもありません。

ルールの上でも、フットサルはサッカーよりも、接触プレーに厳しいため
安全にプレーできるんですよ。



なでしこジャパンの活躍のおかげもあって、女の子のクラブ員も増え、


中部ホームのフットサルクラブは、男性、女性も仲良くプレーを楽しんでいます。






サッカーやフットサル未経験者でも、大丈夫。


身体を動かすのが好きな人なら、メンバーが丁寧に教えてくれます。


今、注目のフットサル、あなたも始めてみませんか？



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中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています。
メンバーも随時募集中です。お気軽に見学をお申込みください！

月曜日　卓球＆バドミントン
火曜日　ソフトバレー
水曜日　フットサル
木曜日　バレーボール
金曜日　バドミントン



中部勤労青少年ホーム（開館時間　月～土９：００~２１：３０　日曜　９：００～１７：００）
長野市妻科３３－１
電話０２６－２３２－３２５６  

中部ホームでは毎日体育館にてクラブ活動を行っています

メンバーも随時募集中です。
お気軽に見学をお申込みください！


月曜日　卓球＆バドミントン
火曜日　ソフトバレー
水曜日　フットサル
木曜日　バレーボール
金曜日　バドミントン





今日は火曜日ですのでソフトバレークラブをご紹介します。


ソフトバレーはバドミントンのコート、支柱、ネットを用いて、
ゴム製のやわらかいボールを使う。
ルールは、バレーボールと基本的には同じです。


女性であっても簡単にアタックが打て、運動不足の方でも誰でもできます。
バレーボールは苦手な方も気軽に楽しんでいただけます。

いつも賑やかな声が聞こえてきます！！



興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

電話：２３２－３２５６
開館時間：９：００～２１：３０
休館日：祝日  

昨日、2日金曜日のおいしい話。

儲け話ではなくて残念！と思いました？

お口においしい、身体においしい、はなしです

簡単おいしい「おうちごはん」という料理講座、この日のメニューは、

★サーモンステーキ★ミネストローネ★パンといちご





サーモンステーキで使った調味料は、いま大ブレイク中の「塩こうじ」でした。

発酵食品なので、身体によく美肌づくりにもいいみたいですよ。そして肉や魚を漬けたりすると

うま味を引き出し、と～っても美味しくなるんです。昔からあったのに、忘れられていた食品ですね。

これからはずっと調味料として使いたいです。

もう一つ、おいしい話。

茶道　裏千家講座のお茶とお菓子です。





よもぎ餅でしょうかねぇ。春を先取りですね。ふきのとうより先にいただいちゃいます。

そういえば、中部ホームの体育館脇にふきのとうがたくさん出ます。そう、今年はチューリップも期待でき

ますよ、たーくさん球根を埋めてありますから。まだ雪の下だけれど、楽しみです。

もう春はすぐそこです。（KANCHANN）  

ここのところ暖かさが続き、春を確信してたのに

この雪はなんだ

みぞれなのだから春の雪なのに、寒さが骨のお～くまで染みてきました。

きのう、金曜日は茶道の講座で、お茶とお菓子を頂きました。





きんつばのほんのりした甘さと抹茶のほろ苦味がとても素晴らしいハーモニー

なんて、普段使い慣れない言葉を並べてみましたが…そうなんです。これなんです。

茶道、素敵な時間だと思います。中部ホームでは平成24年度も、茶道ほか多数の講座を開催する

予定です。3月15日号の「広報ながの」をご覧くださいね。　KANCHANNでした。

  

やっと春の気配がすこ～し見えてきたでしょうか


そんな春休みに親子講座を体験してみませんか


☆羊毛フェルトでマスコット作り

日時：3月27日（火）10：00~12：00
金額：1,600円（子ども2人参加の場合は600円追加）
対象年齢5才以上。
大人1人に子供は2人まで。大人のみの参加も可。


写真は見本ですが、こんなに可愛くできたらいいですね



☆親子でケーキずし

日時：3月22日（木）10：00~13：00
金額：1,000円（子ども2人参加の場合は200円追加）
対象年齢5才以上。
大人1人に子供は2人まで。大人のみの参加も可。

写真がなくてごめんなさい
ひし形の断層になっている、ケーキのような〝すし”なんです。
雛祭りや春にぴったり




詳しくは、下記にお問合せをお願いします。


★問合せ先★
電話番号：２３２－３２５６
開館時間：９：００～２１：３０（日曜のみ１７：００まで）


スタッフＡ  

昨日、「簡単フライパンピザ」の講座がありました。


オーブンがなくても、フライパンで簡単に作れるピザを教わりました。


ひとり一枚のピザと、野菜たっぷりのミルクスープも作りました。


　　　　






　　　　　　　　　　　　　ピザはボリューム満点！皮がパリパリでした。　　　　
　　　　　　　　　　　　　スープは野菜タップリ！やさしい味でした。
　　

毎日、寒い日が続き、心も身体も冷え切っていましたが、美味しいピザとスープをいただき、元気になりました。ごちそうさまでした。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフF  

おはようございます。

今朝、ホームの開館準備で玄関先の掃き掃除をしていたら

すばらしい青空が広がっていて、思わず見とれてしまいました。

そういえば最近は、朝になると雪かきの心配ばかりしていたなぁ。

思いっきり深呼吸をしてみました。寒いけど、乾燥しているのか、肺に入る

空気が爽やか！おいしい！澄んでいる！



もうすぐ大寒、２月に入ればすぐに立春ですね。

もうすぐ春と思いたい！

今日は、一日中太陽が温めてくれそうで寒さもほっとひと息かな。

寒いの苦手、冷え性のＫＡＮＣＨＡＮＮです。




  

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。





スタッフ一同、魅力ある講座を作れるように頑張ります



お仕事が激務の方、お正月食べすぎたとお感じの方『癒しのヨガ』はいかがでしょうか？？

1月23日（月）スタート
全５回（1/23・2/6,20・3/5,19）



★お問合せ★
　電話：２３２－３２５６
　開館：９:００～２１:３０